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            膝蓋外側副韌帶拉傷及脛骨平臺挫傷恢復期及體育訓練可行性

            膝蓋外側副韌帶拉傷及脛骨平臺挫傷恢復期及體育訓練可行性

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              丁悅 主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              骨外科

              膝蓋外側副韌帶拉傷伴隨脛骨平臺挫傷,恢復時間受損傷程度、個體差異及治療措施影響。通常輕微損傷需數周,嚴重損傷可能需數月。初期應避免高強度運動,逐步恢復需謹慎。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.休息與制動:受傷初期,確保充分休息,避免加重損傷。使用拐杖或支具減輕膝蓋負擔。
              2.冷敷與熱敷:初期冷敷減少腫脹和疼痛,后期熱敷促進血液循環,加速恢復。
              3.藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥。
              4.物理治療:康復訓練應在專業指導下進行,包括肌肉強化、關節活動度練習。
              5.評估與復訓:恢復前需通過專業評估,確保無痛及功能正常,方可逐步恢復體育訓練。
              膝蓋損傷恢復需耐心與科學管理,切勿急于求成。在醫生指導下逐步增加活動強度,確保安全有效恢復。若癥狀持續或加重,應及時就醫評估。

              2019-01-29 14:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張靜 醫師

              山東省立醫院

              三級甲等

              婦科

              三月份膝蓋外側副韌帶拉傷,四月份體考舊傷復發,一般外力導致的關節損傷,需要靜養,尤其是二次損傷后,更不容易恢復。建議做個膝關節核磁共振,積極結合活血化瘀消炎的藥物治療,也可以考慮理療熱療,針灸按摩等方式治療。注意多休息避免大的活動量,每天熱敷患處促進血液流通,多吃些活血化瘀清熱的食物。

              2018-08-19 16:54
            • 回答2追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

              • 網友 fd_15516330048追問:2018-08-19 16:58

                那我還可以體育訓練么,這可以徹底好么?

              • 網友 fd_15516330048追問:2018-08-19 17:03

                脛骨平臺挫傷還可以繼續訓練么,得多長時間能好

              • 張靜醫生對該追問進行回答:2018-08-19 17:19

                張靜 醫師

                山東省立醫院

                三級甲等

                0 0

                脛骨平臺挫傷,短時間內是不建議運動的,更要避免劇烈運動,反復損傷以后是很難恢復的。建議徹底恢復后,再考慮體育鍛煉,現在要做的就是靜養,積極結合藥物活血化瘀治療。每天熱敷患處促進血液流通,結合口服活血化瘀的藥物,外用中藥藥貼等治療。多吃些新鮮的水果和蔬菜,促進代謝利于消炎化瘀。

                網上咨詢 我要評論 2018-08-19 16:54
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              晉波 主治醫師

              忻州男科醫院

              其他

              綜合二科

              你好,考慮為韌帶損傷,目前可以吃一點活血化淤、止疼藥物的,要注意休息,不可以過于勞累,不可以負重,以免再次損傷。

              2018-08-20 10:33
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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