健視佳葉黃素對緩解視疲勞可能有一定作用，但效果因人而異。視疲勞的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，如用眼習(xí)慣、眼部疾病、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境因素和年齡因素等。 1.用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣容易導(dǎo)致視疲勞。應(yīng)定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠(yuǎn)處 20 秒。 2.眼部疾病：如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎等，會增加視疲勞的發(fā)生風(fēng)險。需及時矯正視力，治療眼部疾病。 3.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 A、B 族維生素等也可能引起視疲勞。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟等。 4.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、干燥的環(huán)境等都不利于眼部健康。要注意改善環(huán)境。 5.年齡因素：隨著年齡增長，眼部調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)視疲勞。可適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉。 總之，緩解視疲勞需要綜合考慮多種因素。健視佳葉黃素可能是一種輔助手段，但不能單純依賴它。保持良好的用眼習(xí)慣、均衡飲食、及時治療眼部疾病等更為重要。如果視疲勞癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

葉黃素可以減輕眼睛視網(wǎng)膜在吸收光線時受到的傷害, 對緩解視力疲勞有幫助的，平時注意避免長時間近距離看手機(jī)，避免熬夜疲勞。