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即問即答

經常出汗、易出汗、易中暑如何調理？

2024-11-10 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中暑

問題：

經常出汗，容易出汗，容易中暑，應該怎么調理？

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

經常出汗、容易出汗且容易中暑，可能與體質虛弱、環境因素、疾病影響、內分泌失調、神經功能紊亂等有關。 1.體質虛弱：身體虛弱時，對溫度調節能力下降。應加強鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。 2.環境因素：高溫、高濕環境易導致出汗和中暑。要注意改善環境，保持通風、涼爽。 3.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等可能引起多汗。需治療原發病，如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.內分泌失調：激素水平失衡也會多汗。通過調整生活方式，規律作息，必要時就醫檢查激素水平。 5.神經功能紊亂：精神緊張、壓力大可能導致。要學會放松，如冥想、瑜伽。總之，經常出汗、容易出汗且容易中暑的原因多樣。如果情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 16:34

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回答2
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

經常出汗，容易出汗，容易中暑，考慮是自身體質和免疫力偏低，和體質不好、營養不良、體虛等因素有關。所以首先要增強自身體質和免疫力，必要的去中醫院做個檢查，可以結合中藥調理下，可以起到活血化瘀補血益氣的效果。每天堅持兩個小時的有氧運動，多吃些高蛋白高營養的食物，放松心情不要給自己太大壓力。
2024-11-11 05:29

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