吸氣難受且身體緊繃可能由多種原因引起，如不良生活習慣、呼吸系統疾病、心血管問題、心理因素、肌肉勞損等。 1.不良生活習慣：長期熬夜和吸煙會損害身體機能，影響心肺功能，導致呼吸不暢和身體緊張。 2.呼吸系統疾病：如慢性支氣管炎、肺炎等，炎癥刺激可使氣道狹窄，影響氣體交換，引發吸氣困難和身體不適。 3.心血管問題：心肌缺血、心律失常等心血管疾病，可能影響血液循環，導致身體缺氧，出現類似癥狀。 4.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒，可能引起軀體化癥狀，表現為呼吸異常和肌肉緊繃。 5.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，導致胸部和背部肌肉勞損，也會產生緊繃感，并影響呼吸。 出現吸氣難受和身體緊繃的癥狀，應引起重視。建議及時調整生活習慣，戒煙、避免熬夜，適度運動。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 光、心電圖等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好， 你的癥狀是肺活量比較低的原因，每天堅持45分鐘有氧運動，按時作息，按時認真的吃早點，這樣做的話你的癥狀會慢慢緩解不需要藥物治療，我建議還是去醫院里進行系統的檢查。以后要堅決戒煙，不能熬夜，一天三餐要堅持吃，不能饑飽不勻，生活保持有規律。再忙飯是不能少吃的。