舌頭澀且舌苔白可能由多種因素引起，如口腔衛生不良、消化不良、體內濕氣重、口腔疾病、某些全身性疾病等。 1. 口腔衛生不良：如果平時不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌在口腔內滋生，可能導致舌頭澀、舌苔白。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，并定期洗牙。 2. 消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用過多油膩、辛辣食物，可能引起消化不良，出現舌頭澀和舌苔白的情況。此時需調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物。 3. 體內濕氣重：長期處于潮濕環境或體質原因，體內濕氣聚集，也會有這種表現?？赏ㄟ^適當運動、食用祛濕的食物如薏米、紅豆等來改善。 4. 口腔疾病：像口腔念珠菌感染等，會影響舌頭的正常狀態。需要及時就醫，進行針對性治療。 5. 全身性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、貧血等，也可能導致舌頭的變化。要積極治療原發疾病。 總之，舌頭澀且舌苔白的原因較為復雜。如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應的治療。

你好，舌頭澀有舌苔白考慮是脾虛，多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。注意健脾化濕，少吃性寒涼的食物生的水果，以免造成體內濕氣淤積，加重不適癥狀。脾虛是可以采用中藥調理治療，吃些歸脾丸,補中益氣丸等治療。

你好：如果舌頭澀有舌苔白，考慮還是脾虛引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。注意衛生很重要。一般情況下服用藥物健脾丸或者健胃消食片。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物。祝早日康復！