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眼睛疲勞不適視力下降因看手機該如何處理

2024-11-10 14:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

眼睛疲勞感覺不舒服視力下降估計是看手機的緣故請問則么辦

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

眼睛疲勞不適且視力下降，可能是用眼過度、眼部疾病、缺乏營養、不良環境、錯誤用眼姿勢等原因造成的。 1.用眼過度：長時間看手機會使眼睛得不到充分休息，眼肌持續緊張，導致疲勞和視力下降。應控制看手機的時間，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起不適和視力變化。需就醫診斷，可能使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 3.缺乏營養：維生素 A、葉黃素等缺乏會影響眼睛健康。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等。 4.不良環境：光線過強或過弱都會損傷眼睛。應保持適宜的光線環境。 5.錯誤用眼姿勢：躺著或趴著看手機，距離過近等，易造成視力問題。要保持正確姿勢和適當距離。總之，眼睛疲勞不適且視力下降需要引起重視，及時調整用眼習慣，必要時就醫檢查。平時注意眼部保健，有助于維持良好的視力。
2024-11-10 17:16

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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