頭痛且肚子痛可能由多種原因引起，如飲食不當、感染、精神緊張、消化系統疾病、神經系統疾病等。 1.飲食不當：進食過多生冷、油膩或不潔食物，可能導致胃腸功能紊亂，引起肚子痛，同時影響腦部血液循環，引發頭痛。 2.感染：如胃腸型感冒，病毒或細菌感染胃腸道和上呼吸道，出現腹痛、腹瀉、頭痛、發熱等癥狀。 3.精神緊張：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致植物神經功能失調，引起頭痛和腹部不適。 4.消化系統疾病：例如腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，炎癥刺激可導致腹痛，疼痛信號有時也會牽涉至頭部引起頭痛。 5.神經系統疾病：像偏頭痛，發作時可能伴有胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛。 6.其他：女性生理期激素變化、中暑等也可能出現這種情況。 總之，頭痛且肚子痛的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、腹部超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮還是胃腸功能紊亂或者胃腸型感冒。需要遵醫囑檢查是不是腹瀉或者惡心嘔吐。注意休息和流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用藥物和對癥治療。

可能是急性胃腸炎引起的癥狀，與您飲食不當有關系的，飲食上以清淡為主的，避免食用刺激性和寒涼的食物，多飲水，對于您的情況會有幫助。