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脂肪肝如何有效改善？飲食方面有何講究？

2024-11-11 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝怎么治愈？一般情況下飲食要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱宏偉住院醫師

南潯區雙林人民醫院

其他

中醫科

脂肪肝的改善需要綜合多種方法，包括調整飲食結構、增加運動、控制體重、避免飲酒、合理用藥等。 1. 調整飲食結構：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，使體重維持在正常范圍內。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應嚴格戒酒。 5. 合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環醇片等，但需遵醫囑使用。總之，脂肪肝的改善需要患者長期堅持健康的生活方式，定期復查，如有必要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-11 23:54

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