一、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物。 二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。 三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。 四、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食?！?五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品） 六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等 七、盡量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。 八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！ 九、多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。

注意避免辛辣、油膩、生冷、腌制、燒烤、烘焙、變質等食物，避免暴飲暴食、偏食挑食、飲食不規律等習慣，做好膳食合理、營養均衡，日常飲食以清淡、健康、綠色為主，確保機體的正常代謝。白癜風的患處皮膚要注意避免更多不利因素的刺激，還要注意遠離污染，尤其是很多化學物質含量較多的污染嚴重環境。

在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉(牛、兔、豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)，豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。