氣血不足導致血壓低、乏力、嘴唇和手心發白，可能由飲食不均衡、缺乏運動、過度勞累、慢性疾病、先天體質等因素引起。 1. 飲食不均衡：長期營養攝入不足，會影響氣血生成。應多吃富含蛋白質、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗、菠菜等。 2. 缺乏運動：適當運動能促進血液循環，增強心肺功能。可選擇如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動。 3. 過度勞累：長期勞累會損耗氣血。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 4. 慢性疾?。耗承┞约膊∪缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等可能導致。需積極治療原發病。 5. 先天體質：部分人生來體質較弱，氣血相對不足。可通過長期調理改善。 氣血不足需要綜合調理，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，氣血不足，血壓60一90，考慮低血壓的問題。建議加強運動鍛煉能調整血壓.可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.

你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。如果平時血壓九十六十，并且出現氣血不足，嘴唇手心發白等癥狀，還需要進一步的到醫院進行血常規檢查，排除貧血所引起的一系列癥狀，必要時還可以適當的中醫中藥進行調理