夜里睡覺疼痛但運動后緩解，可能是肌肉勞損、血液循環不暢、關節炎、脊柱問題、心理因素等所致。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用某些肌肉群，導致肌肉疲勞和損傷。夜間休息時，肌肉放松，疼痛可能會顯現；運動后血液循環改善，疼痛減輕。 2.血液循環不暢：睡眠時身體處于相對靜止狀態，血液循環變慢。運動能促進血液流動，緩解疼痛。 3.關節炎：如骨關節炎等，關節軟骨磨損，夜間炎癥因子積聚，引起疼痛。活動后關節滑液分泌增加，疼痛緩解。 4.脊柱問題：例如腰椎間盤突出，夜間脊柱壓力改變，刺激神經產生疼痛。運動時脊柱位置變化，減輕對神經的壓迫。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致身體對疼痛更敏感。運動時注意力分散，疼痛感受減輕。 總之，出現夜里睡覺疼痛運動后緩解的情況，需要綜合考慮多種因素。如果疼痛持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這種情況不太好辨別是什么疾病，建議你最好是到醫院B超檢查一下，看是什么情況引起的，及時對癥治療。注意休息，不要劇烈活動，不要吃辛辣辛涼的食物。