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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
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綜合二科
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身高能否繼續增長取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高概率大；反之則相對較小。 3.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 5.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等運動，能刺激骨骼生長。 6.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，五年未長高需要綜合多方面因素判斷是否還能長高。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，采取相應措施。
2024-11-11 17:16
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回答2
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閆鐵 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您現在還在發育期，有可能再長的，您需要注意平時的飲食和生活習慣，飲食上注意補鈣和蛋白質，平時還要多運動的。
2024-11-12 10:21
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