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回答1
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鄧莉華 主治醫師
上海虹橋醫院胎記專病
胎記
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1.生活中盡量隔熱,外出需要打傘、戴遮陽帽,做完飯后應該要清洗面部和手臂,尤其注意被熱油濺到部位的清洗,燙油容易造成黃褐斑,對中老年人尤其重要,所以應該立即用涼水沖洗。2.平時注意多攝入維生素C、E,維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素c的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。3.女性特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物,幫助子宮的機能運轉正常,而且能增加血液循環,不會給肝臟增加負擔,皮膚也不會出現斑點。4.選擇適當的護膚品,不使用劣質化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內層,加速面部斑點的產生。每天要保證充足的睡眠,勞累會導致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
2018-09-07 16:39
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