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焦慮癥患者適合進行劇烈運動嗎？

2024-11-10 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

焦慮癥能否劇烈運動？

回答1
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申蘭闊醫師

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焦慮癥患者一般不太適合進行劇烈運動。這是因為焦慮癥會影響神經系統的平衡，劇烈運動可能加重身體和心理負擔，導致癥狀惡化。此外，患者的身體狀況、運動習慣、病情嚴重程度以及運動環境等因素也會影響其對運動的適應能力。 1. 神經系統影響：焦慮癥會使神經系統處于敏感狀態，劇烈運動可能引發過度興奮，加重焦慮癥狀。 2. 身體負擔：劇烈運動對身體的體能消耗大，焦慮癥患者可能難以承受，導致疲勞和不適。 3. 心理壓力：若運動目標過高或對運動結果過度在意，會增加心理壓力，不利于病情。 4. 病情嚴重程度：輕度焦慮癥患者可能在適當控制下進行一些較劇烈的運動，但重度患者應避免。 5. 運動環境：嘈雜、競爭激烈的運動環境可能刺激患者，使其更加焦慮。總之，焦慮癥患者應根據自身情況選擇適度的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等。運動時要注意身體感受，如有不適及時停止，并在醫生的指導下進行。
2024-11-11 02:20

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

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