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手臂腱鞘炎按摩哪些穴位可輔助治療？

2024-11-10 16:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

手臂腱鞘炎按什么穴位能幫助治療？

回答1
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申蘭闊醫師

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手臂腱鞘炎可通過按摩穴位來輔助緩解癥狀，如合谷穴、陽溪穴、外關穴、阿是穴、曲池穴等。 1.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。按摩此穴能疏風解表、行氣活血、通絡止痛。 2.陽溪穴：在腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。刺激陽溪穴可清熱散風、通利關節。 3.外關穴：位于前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。按摩外關穴有解表清熱、通經活絡的作用。 4.阿是穴：即腱鞘炎疼痛部位。通過按摩阿是穴能直接緩解疼痛。 5.曲池穴：位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。按摩曲池穴可清熱解表、疏經通絡。需要注意的是，穴位按摩只能作為輔助治療手段，若腱鞘炎癥狀嚴重，還需及時就醫，采取綜合治療方法，如休息、制動、藥物治療或手術治療等。同時，按摩穴位時應注意力度適中，避免過度用力造成損傷。
2024-11-11 04:50

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