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回答1
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盛丹菁
徐匯區虹梅地段醫院
一級
婦產科
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愛人痛經可通過生活方式調整、飲食改善、適度運動、藥物治療及中醫調理等方法來緩解。 1.生活方式調整：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是腹部，可使用熱水袋熱敷。 2.飲食改善：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、紅糖水等。 3.適度運動：非經期可進行適量有氧運動，如慢跑、瑜伽，能增強體質，改善血液循環。 4.藥物治療：疼痛嚴重時，可在醫生指導下服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 5.中醫調理：包括艾灸、中藥調理等。艾灸關元、氣海等穴位，有助于溫經散寒。 痛經調理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 02:57
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