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回答1
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藍銀艷 主治醫師
來賓市興賓區人民醫院
二級甲等
婦產科
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痛經是女性常見的問題,通過按摩穴位能一定程度上緩解。常見的有效穴位有氣海穴、關元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴:位于下腹部,前正中線上,臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣,調經固經。 2.關元穴:在臍下 3 寸,腹中線上。可培補元氣,調理沖任。 3.血海穴:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上 2 寸。按摩能活血化瘀,調經統血。 4.足三里穴:位于小腿外側,犢鼻下 3 寸。有調理脾胃、補中益氣的作用。 5.三陰交穴:在小腿內側,內踝尖上 3 寸。能健脾益血,調肝補腎。 按摩穴位緩解痛經需要長期堅持,且效果因人而異。如果痛經嚴重,應及時就醫,查明原因,對癥治療。
2024-11-10 17:42
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