-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
-
痛經是很多女性面臨的問題，以下食物或能幫助減輕痛經：溫熱食物、富含維生素的食物、高鈣食物、富含ω-3脂肪酸的食物、活血食物等。 1. 溫熱食物：如紅糖姜水、熱牛奶等。溫熱的飲品能促進血液循環，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等。維生素有助于調節激素水平，穩定情緒。 3. 高鈣食物：例如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。充足的鈣攝入能緩解子宮肌肉的收縮。 4. 富含ω-3脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽等。有助于減輕炎癥反應，緩解痛經。 5. 活血食物：如山楂、紅棗等。可以促進經血排出，減少淤血導致的疼痛。 飲食調整對于減輕痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。
2024-11-10 16:29
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？