九九精品免视频国产成人,亚洲第一视频网,韩国啪啪网站

2024-11-10 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

經期痛經吃什么粥好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

經期痛經時，以下幾種粥有助于緩解不適，如紅糖小米粥、紅棗桂圓粥、紅豆薏仁粥、生姜艾葉粥、烏雞糯米粥等。 1.紅糖小米粥：紅糖性溫，能散寒化瘀、暖胃健脾。小米富含營養，可滋補身體。二者搭配煮粥，能促進經血排出，緩解痛經。 2.紅棗桂圓粥：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。桂圓能補益心脾、養血安神。此粥可補充氣血，改善因氣血不足導致的痛經。 3.紅豆薏仁粥：紅豆能健脾祛濕、補血。薏仁有利水消腫、健脾祛濕的功效。有助于排出體內濕氣，減輕痛經癥狀。 4.生姜艾葉粥：生姜有解表散寒、溫中止嘔的效果。艾葉能溫經止血、散寒止痛。此粥適合宮寒引起的痛經。 5.烏雞糯米粥：烏雞營養豐富，能滋陰清熱、補肝益腎。糯米健脾暖胃。可增強體質，緩解痛經。經期飲食宜清淡、溫熱，避免食用生冷、辛辣食物。同時要注意保暖，保持心情舒暢。如痛經嚴重，應及時就醫。
2024-11-11 07:21

咨詢相關醫生