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回答1
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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來例假時緩解痛經，可通過保暖、調整飲食、適度運動、服用藥物、放松心情等方法。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、紅糖水等。 3.適度運動：進行輕柔的伸展運動，如瑜伽、散步，有助于減輕疼痛。 4.服用藥物：可遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等，緩解疼痛癥狀。 5.放松心情：聽舒緩音樂、冥想等，減輕精神緊張導致的疼痛加劇。 總之，痛經時可綜合采取多種方法緩解。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 04:30
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