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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄒建軍 主治醫師
杭州市紅十字會醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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痛經是女性常見的問題，通過按摩一些穴位可以在一定程度上緩解疼痛，如關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴、血海穴等。 1.關元穴：位于臍下三寸處，按摩此穴可培補元氣、溫腎益精，對痛經有緩解作用。 2.氣海穴：位于臍下 1.5 寸，按摩能溫陽益氣、調經固經，減輕痛經癥狀。 3.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸，具有調理脾胃、補中益氣等功效，有助于緩解痛經。 4.三陰交穴：在內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后方，是婦科常用穴位，能調理月經、緩解痛經。 5.血海穴：屈膝在大腿內側，髕底內側端上 2 寸，按摩可活血化瘀、調經統血，改善痛經。 按摩穴位緩解痛經需要長期堅持，且效果因人而異。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。同時，在經期要注意保暖，避免食用生冷食物。
2024-11-11 03:01
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