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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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女生痛經(jīng)時，適當食用一些水果可能有助于緩解癥狀，如香蕉、蘋果、榴蓮、紅棗、山楂等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)血脂，促進血液循環(huán)，對緩解痛經(jīng)有一定幫助。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能改善腹部寒涼的情況，緩解痛經(jīng)。 4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能補充氣血，減輕痛經(jīng)時的不適。 5.山楂：有活血化瘀的功效，能促進經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)。 需要注意的是，水果緩解痛經(jīng)的效果因人而異。如果痛經(jīng)癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，在經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
2024-11-11 10:15
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