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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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少女痛經可通過保暖、調整飲食、適度運動、藥物治療及心理調節等方式緩解。 1.保暖：使用熱水袋熱敷下腹部，促進血液循環，減輕疼痛。 2.調整飲食：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯。 3.適度運動：進行輕柔的伸展運動，如瑜伽、散步，有助于緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物止痛。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒加重痛經。 少女痛經如果較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因。同時，日常生活中要養成良好的生活習慣，預防痛經的發生。
2024-11-12 00:41
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