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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經的發生可能與多種壞習慣有關，如不注意保暖、飲食不當、精神壓力大、缺乏運動、經期衛生不良等。 1.不注意保暖：在寒冷季節或空調環境中，衣著單薄，導致腹部受寒，影響血液循環，易引發痛經。 2.飲食不當：常吃生冷、辛辣、油膩食物，或過度節食，營養不均衡，影響內分泌，增加痛經風險。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會導致內分泌失調，引發或加重痛經。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，氣血運行不暢，易在經期出現疼痛。 5.經期衛生不良：使用不潔衛生巾、不及時更換，易滋生細菌，導致婦科炎癥，進而引起痛經。 總之，要預防痛經，應改掉這些壞習慣。保持良好的生活方式和心態，若痛經嚴重，應及時就醫。
2024-11-12 08:12
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