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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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部分水果對于緩解痛經有一定幫助,如香蕉、蘋果、榴蓮、紅棗、荔枝等。 1.香蕉:富含維生素 B6,能穩定情緒,減輕腹部疼痛。 2.蘋果:含有類黃酮等成分,具有調節內分泌、緩解痛經的作用。 3.榴蓮:屬于熱性水果,能改善腹部寒涼的狀況,緩解痛經癥狀。 4.紅棗:具有補中益氣、養血安神的功效,可補充氣血,減輕痛經。 5.荔枝:性溫,能驅散體內寒氣,緩解因宮寒導致的痛經。 總之,雖然這些水果可能對緩解痛經有一定幫助,但不能完全依賴水果來治療痛經。如果痛經嚴重,應及時就醫,查明原因,采取相應的治療措施。同時,在經期還應注意保暖,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2024-11-10 22:06
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