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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經時可通過按摩穴位來緩解疼痛，如關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴、血海穴等。 1.關元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，按摩此穴能調節內分泌，緩解痛經。 2.氣海穴：位于臍下 1.5 寸，按摩該穴位可溫陽益氣、調經固經，對痛經有一定改善作用。 3.足三里穴：在外膝眼下 3 寸，距脛骨前緣 1 橫指處。按摩足三里能增強脾胃功能，促進氣血生成，減輕痛經癥狀。 4.三陰交穴：在內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后方。此穴為足三陰經交會穴，按摩可調理肝、脾、腎，緩解痛經。 5.血海穴：在大腿內側，髕底內側端上 2 寸。按摩血海穴能活血化瘀、引血歸經，有助于緩解痛經。 按摩穴位緩解痛經需要長期堅持，且效果因人而異。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-11-10 17:25
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