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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經時，通過按摩穴位可一定程度上緩解疼痛，如關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴、合谷穴等。 1.關元穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 3 寸。按摩此穴能培補元氣、溫腎壯陽，對痛經有緩解作用。 2.氣海穴：同樣在下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩氣海穴可益氣助陽、調經固經，減輕痛經癥狀。 3.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。此穴能燥化脾濕、生發胃氣，對痛經有調理功效。 4.三陰交穴：位于內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后際。按摩三陰交穴可調補肝腎、行氣活血，有助于緩解痛經。 5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨橈側的中點處。按摩合谷穴可以疏風解表、行氣活血，對痛經有一定的止痛效果。 需要注意的是，穴位按摩雖然可能對痛經有幫助，但效果因人而異。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-10 20:56
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