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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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痛經時，可考慮食用一些具有調節作用的保健品，如魚油、月見草油、維生素 B 族、鈣劑、鐵劑等。 1.魚油：富含歐米伽-3 脂肪酸，有助于減輕炎癥反應，緩解痛經癥狀。 2.月見草油：能調節內分泌，對改善因激素失衡導致的痛經有一定幫助。 3.維生素 B 族：特別是維生素 B6，可調節神經系統功能，減輕經期緊張和焦慮，從而緩解痛經。 4.鈣劑：補充足夠的鈣能幫助放松肌肉，減少子宮痙攣引起的疼痛。 5.鐵劑：部分女性因經期失血可能導致缺鐵性貧血，進而加重痛經，適當補充鐵劑可改善這一情況。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行規范治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也對緩解痛經有積極作用。
2024-11-11 05:06
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