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            痛經(jīng)時通過飲食如何緩解疼痛

            痛經(jīng)

            痛經(jīng)吃什么緩解疼痛

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              夏虎 主治醫(yī)師

              四川省婦幼保健院

              三級甲等

              小兒心血管內(nèi)科

              痛經(jīng)時可通過飲食來緩解疼痛,比如食用溫?zé)崾澄铩⒀a(bǔ)充礦物質(zhì)、攝入高纖維食物、喝紅糖水、吃一些堅果等。 1. 溫?zé)崾澄铮簻責(zé)岬臏惾珉u湯、魚湯,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2. 補(bǔ)充礦物質(zhì):多吃富含鎂、鈣、鉀的食物,如香蕉、菠菜、杏仁等,有助于放松肌肉。 3. 高纖維食物:如全麥面包、蔬菜,能促進(jìn)腸道蠕動,減少腹部不適感。 4. 紅糖水:紅糖水有一定的暖宮作用,能減輕痛經(jīng)癥狀。 5. 堅果:含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸,對緩解痛經(jīng)有一定幫助。 總之,通過合理的飲食調(diào)整,可以在一定程度上減輕痛經(jīng)帶來的痛苦,但如果痛經(jīng)嚴(yán)重,還需及時就醫(yī),查明原因,進(jìn)行針對性治療。

              2024-11-10 22:14
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是痛經(jīng)?   痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者,故稱功能性痛經(jīng),多見于青春期、未婚及已婚未育者,在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。 查看全文»

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            • 閔和近

              主任醫(yī)師

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            • 阮經(jīng)文

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 沈達(dá)明

              主任醫(yī)師

              上海華東醫(yī)院

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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            邢蘭瑛

            邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨特的臨床經(jīng)驗,成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術(shù)。產(chǎn)科方面:對于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

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            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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