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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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痛經時可以適當吃一些水果來緩解不適，如香蕉、蘋果、榴蓮、櫻桃、紅棗等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮和碳水化合物，有助于調節內分泌，緩解痛經。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，改善腹部寒涼的癥狀。 4.櫻桃：鐵含量豐富，可補充經期流失的鐵元素，增強體質。 5.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，能改善氣血不足引起的痛經。 總之，雖然這些水果對痛經有一定的幫助，但不能完全依賴水果來治療痛經。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。同時，在食用水果時也要注意適量，避免過量食用引起其他不適。
2024-11-12 04:29
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