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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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痛經時可以適當吃一些水果來緩解不適，如蘋果、香蕉、榴蓮、櫻桃、龍眼等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，能調節身體機能，增強免疫力，有助于緩解痛經癥狀。 2.香蕉：含有豐富的維生素 B6，可穩定情緒，減輕經期的焦慮和煩躁。 3.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼，緩解痛經。 4.櫻桃：富含鐵元素，可補充經期流失的鐵，預防貧血引起的痛經加重。 5.龍眼：能補益氣血，溫暖子宮，對氣血不足導致的痛經有一定幫助。 需要注意的是，雖然這些水果對痛經可能有一定的緩解作用，但不能完全依賴水果來治療痛經。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。同時，在經期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2024-11-10 21:44
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