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哪些運動適合痛風患者

2024-11-10 15:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

什么運動對痛風最好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

痛風患者適合進行一些低強度、有規律、能促進關節活動和新陳代謝的運動，如散步、游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：能增強心肺功能，促進血液循環，且關節負擔小。 2.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對關節壓力較小，有助于維持關節靈活性。 3.太極拳：動作舒緩，可增強身體協調性和平衡能力，改善關節活動度。 4.瑜伽：通過各種體式伸展和扭轉身體，增強肌肉力量和柔韌性。 5.騎自行車：能鍛煉腿部肌肉，減少關節磨損，增強關節周圍肌肉力量。痛風患者選擇運動時應根據自身身體狀況和病情，循序漸進，避免過度勞累和受傷。運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。
2024-11-11 07:16

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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