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痛風患者的關節是否適合運動

2024-11-10 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風關節能運動嗎

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

痛風患者的關節在一定條件下是可以運動的，但需要注意運動的類型、強度、時機以及自身病情等。運動有助于改善代謝、增強關節功能，但不當運動可能加重病情。 1. 病情穩定期：在痛風癥狀緩解、血尿酸水平控制較好時，適度的有氧運動如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質，改善代謝。 2. 運動強度：應選擇低、中等強度的運動，避免劇烈運動導致關節損傷和尿酸波動。 3. 運動時機：避免在痛風急性發作期運動，此時關節疼痛、紅腫，運動可能加重癥狀。 4. 關節保護：運動時要注意保護關節，穿戴合適的護具，避免關節受傷。 5. 水分補充：運動過程中要及時補充水分，促進尿酸排泄。 6. 運動頻率：每周進行 3-5 次運動，每次 30 分鐘左右為宜。總之，痛風患者可以運動，但要根據自身情況合理選擇運動方式和時機，遵循循序漸進的原則，運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。
2024-11-10 17:33

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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