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痛風康復后可以進行運動嗎

2024-11-11 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風好了能運動嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

痛風患者康復后通常可以運動，但需要注意運動的方式、強度、頻率等。運動有助于控制體重、改善代謝，但不當運動可能導致痛風復發。 1. 運動方式：選擇低強度、有節奏、持續時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等。避免劇烈的對抗性運動和高強度無氧運動。 2. 運動強度：以適度為宜，運動時心率可控制在最大心率的 50%-70%。可通過監測心率來調整運動強度。 3. 運動頻率：每周至少進行 3-5 次運動，每次 30 分鐘以上。 4. 運動時間：避免在痛風發作期運動，建議在病情穩定后開始。 5. 注意事項：運動前要充分熱身，運動后要進行拉伸放松。運動過程中如有不適，應立即停止。總之，痛風康復后合理運動對身體有益，但要遵循科學的原則和方法，根據自身情況制定運動計劃。
2024-11-11 23:05

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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