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痛風緩解期適合多運動嗎

2024-11-10 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風緩解期應該多運動嗎

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

痛風緩解期適當運動是有益的，但要注意運動方式、強度和頻率等。運動有助于控制體重、改善代謝、增強關節靈活性等。 1. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，運動能消耗熱量，減少脂肪堆積，降低血尿酸水平。 2. 改善代謝：促進血液循環和新陳代謝，利于尿酸排泄。 3. 增強關節靈活性：預防關節僵硬和肌肉萎縮，減少痛風發作對關節的損傷。 4. 注意運動強度：選擇中低強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，避免劇烈運動。 5. 注意運動頻率：每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘左右。總之，痛風緩解期合理運動對病情控制有幫助，但要根據自身情況選擇合適的運動，并注意運動中的各種事項。如果在運動過程中出現不適，應及時停止并就醫。
2024-11-11 06:09

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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