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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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痛風患者在飲食方面需要特別注意,以下是一些適合食用的食物,如新鮮蔬菜、水果、低脂或脫脂奶制品、蛋類、全谷物食物等。 1.新鮮蔬菜:如白菜、蘿卜、黃瓜等,富含維生素、礦物質和膳食纖維,嘌呤含量低。 2.水果:像蘋果、香蕉、梨等,能提供維生素和抗氧化物質,有助于維持身體健康。 3.低脂或脫脂奶制品:如低脂牛奶、脫脂酸奶,富含蛋白質和鈣,對骨骼健康有益。 4.蛋類:雞蛋、鴨蛋等是優質蛋白質的良好來源,且嘌呤含量低。 5.全谷物食物:如燕麥、糙米等,富含膳食纖維,有助于控制體重和血糖。 6.水:多喝水有助于促進尿酸排泄,每天至少 2000 毫升。 總之,痛風患者要遵循低嘌呤飲食原則,合理選擇食物,同時注意飲食的均衡和多樣化,有助于控制病情。
2024-11-11 03:05
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