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痛風患者適合進行運動嗎？

2024-11-10 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風能運動嗎？

回答1
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軒存旺醫師

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痛風患者可以運動，但要注意運動的方式、強度、時間等。運動有助于控制體重、改善代謝，但不當運動可能加重病情。包括選擇合適運動項目、把握運動時機、做好運動防護、控制運動頻率和時長等。 1. 選擇合適運動項目：如散步、游泳、太極拳等低強度有氧運動，避免劇烈的對抗性運動和高強度無氧運動。 2. 把握運動時機：在痛風發作間歇期運動，發作期應休息。 3. 做好運動防護：穿戴合適的運動裝備，保護關節。 4. 控制運動頻率：每周 3 - 5 次為宜。 5. 控制運動時長：每次 30 - 60 分鐘。 6. 運動前后注意：運動前充分熱身，運動后適度拉伸，避免肌肉疲勞和關節損傷。總之，痛風患者合理運動有助于病情控制，但要遵循科學原則，根據自身情況制定運動計劃。如有疑問，可咨詢醫生。
2024-11-10 17:24

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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