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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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痛經時可以通過保暖、調整飲食、適度運動、藥物治療、心理調節等來緩解，如使用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等。 1.保暖：用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣性收縮引起的疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 3.適度運動：經期適當進行輕柔的運動，如散步、瑜伽，有助于放松肌肉，減輕疼痛。 4.藥物治療：疼痛嚴重時，可在醫生指導下服用止痛藥物。布洛芬能抑制前列腺素合成，發揮止痛作用；對乙酰氨基酚有解熱鎮痛功效；元胡止痛片可理氣活血止痛。但需注意藥物禁忌和不良反應。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 痛經時不要慌張，可先嘗試上述方法緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-12 04:39
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