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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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痛經時通常可以吃蘋果，但需根據個人體質和痛經程度等綜合判斷。蘋果富含維生素、礦物質等營養成分，一般不會加重痛經。但如果個人對生冷食物敏感，可能會有影響。 1. 營養成分：蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等營養物質，可為身體補充一定的營養。 2. 體質差異：部分女性體質偏寒，食用生冷的蘋果可能會導致子宮收縮加劇，加重痛經。 3. 痛經程度：若痛經較輕，適量吃常溫蘋果一般無妨；若痛經嚴重，胃腸道功能可能受影響，此時吃蘋果可能引起不適。 4. 食用方式：盡量選擇常溫蘋果，避免吃冷藏的，減少對胃腸道的刺激。 5. 個體敏感性：有些女性本身胃腸道較敏感，食用蘋果后可能出現腹脹、腹痛等，間接影響痛經感受。 總之，痛經時能否吃蘋果因人而異。如果吃后沒有不適，可以適量食用；若食用后感覺痛經加重，則應避免。
2024-11-11 03:08
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