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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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痛經時可以適當吃一些水果來補充營養和緩解不適，如蘋果、香蕉、榴蓮、櫻桃、龍眼等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，能增強免疫力，促進新陳代謝，有助于緩解痛經癥狀。 2.香蕉：含有豐富的維生素 B6，可調節情緒，減輕經期的焦慮和煩躁，對緩解痛經有一定幫助。 3.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼的情況，從而緩解痛經。 4.櫻桃：富含鐵元素，能補充經期流失的鐵，預防貧血，減輕因貧血導致的痛經。 5.龍眼：性溫，能補益氣血，對于氣血不足引起的痛經有一定的改善作用。 總之，在痛經期間適當吃這些水果對身體有一定益處，但不能完全依賴水果來治療痛經。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-11 10:02
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