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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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痛經時通常可以喝牛奶，但需注意適量、溫度適宜等。牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，對身體有益。不過，部分人群可能因乳糖不耐受、過敏等因素，在飲用后出現不適。 1. 營養補充：牛奶中的蛋白質和鈣有助于維持身體正常生理功能，增強體質。 2. 緩解情緒：其含有的色氨酸能在一定程度上幫助舒緩緊張情緒，減輕痛經帶來的焦慮。 3. 乳糖不耐受：部分人存在乳糖不耐受情況，飲用牛奶后可能出現腹脹、腹瀉等，加重身體不適。 4. 過敏反應：少數人對牛奶蛋白過敏，飲用后可能出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。 5. 飲用溫度：宜選擇溫熱的牛奶，過冷的牛奶可能刺激胃腸道，影響子宮收縮，加重痛經。 總之，痛經時能否喝牛奶因人而異。如果飲用后無不適，可適量飲用以補充營養和舒緩情緒。但如果出現不適，應停止飲用并及時就醫。
2024-11-12 02:36
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