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怎樣有效緩解痛經(jīng)癥狀

2024-11-10 14:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)如何緩解

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經(jīng)是女性常見的問題，可通過保暖、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方式來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 2.飲食調(diào)整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮缂t糖水、紅棗等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，有助于放松肌肉，緩解疼痛，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑服用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松。痛經(jīng)雖然常見，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，以便采取更有效的治療措施。
2024-11-10 19:58

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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