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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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女性痛經時，可通過保暖、調整飲食、適度運動、服用藥物、放松心情等來緩解，必要時就醫診治。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，減輕疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，有助于緩解子宮肌肉緊張。 4.服用藥物：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕疼痛，但需遵醫囑。 5.放松心情：聽舒緩音樂、深呼吸等方式可緩解緊張情緒，減輕痛經癥狀。 6.中醫調理：如艾灸、按摩穴位等中醫療法，對部分患者有一定效果。 痛經的緩解方法因人而異，若痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 21:15
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