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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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痛經的飲食調養很重要，包括補充營養、避免刺激性食物、多吃溫熱食物、注意飲食均衡、選擇合適飲品等。 1.補充營養：多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于增強體質。 2.避免刺激性食物：遠離辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，以免加重痛經。 3.多吃溫熱食物：如紅糖姜水、紅棗桂圓湯等，能溫暖子宮，緩解疼痛。 4.注意飲食均衡：保證攝入足夠的蔬菜、水果，以獲取豐富的維生素和礦物質。 5.選擇合適飲品：多喝熱水、熱牛奶，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 總之，合理的飲食調養對于緩解痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-11 04:38
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