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女性痛經(jīng)時適合吃哪些食物和藥物

2024-11-11 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經(jīng)

問題：

痛經(jīng)要吃什么

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

女性痛經(jīng)時，飲食和藥物的選擇很重要，可通過食用溫熱食物、補充礦物質(zhì)、服用止痛藥物等方式緩解。常見的有紅糖姜水、富含維生素 B6 的食物、非甾體抗炎藥、中藥調(diào)理等。 1. 溫熱食物：紅糖姜水有暖宮散寒的作用，能促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。 2. 礦物質(zhì)補充：多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、雞肉等，有助于減輕經(jīng)期的不適。 3. 非甾體抗炎藥：布洛芬、萘普生等能有效減輕疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 中藥調(diào)理：益母草顆粒、烏雞白鳳丸等，有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。 5. 其他：適當食用堅果，其富含的不飽和脂肪酸對身體有益。總之，痛經(jīng)時的飲食和藥物選擇要根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀來決定。如果痛經(jīng)嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 23:40

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