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2024-11-10 13:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經與平時飲食有關系嗎

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

痛經與平時飲食密切相關。飲食不當，如攝入過多生冷食物、辛辣食物、高咖啡因飲品、高脂食物以及酒精等，都可能導致或加重痛經。此外，營養不均衡、缺乏某些營養素也可能產生影響。 1.生冷食物：過多食用冰淇淋、冷飲等，會使子宮血管收縮，加重痛經。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調料，可能刺激子宮，引發或加重痛經。 3.高咖啡因飲品：咖啡、濃茶中的咖啡因，易導致神經緊張，影響子宮血液循環，引起痛經。 4.高脂食物：肥肉、油炸食品等高脂肪食物，會影響激素分泌，增加痛經風險。 5.酒精：飲酒會干擾內分泌，影響子宮功能，加重痛經癥狀。 6.營養不均衡：缺乏維生素 E、B 族維生素、鈣、鎂等營養素，也可能影響子宮肌肉的收縮和放松，導致痛經。總之，保持良好的飲食習慣對于預防和緩解痛經非常重要。應均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃上述可能加重痛經的食物。如果痛經嚴重，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 05:54

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