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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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痛經是女性常見的問題，可通過熱敷、飲食調整、藥物治療、運動和休息等方法來緩解。 1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解子宮肌肉痙攣引起的疼痛。 2.飲食調整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥等。 3.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。但需注意，這些藥物可能會有胃腸道不適等副作用，應遵醫囑服用。 4.運動：適當進行瑜伽、散步等輕度運動，有助于放松身體，緩解疼痛。 5.休息：保證充足的睡眠和休息，減輕身體疲勞，對緩解痛經也有幫助。 總之，痛經時可嘗試多種方法緩解疼痛。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 21:27
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