晚上痛經(jīng)睡不著，可能是由于前列腺素分泌增多、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、精神緊張、受寒等原因引起。可以通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調(diào)整生活方式等來(lái)緩解。 1.前列腺素分泌增多：這是痛經(jīng)常見(jiàn)原因。前列腺素會(huì)使子宮平滑肌收縮，引發(fā)疼痛。可服用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥來(lái)緩解。 2.子宮位置異常：比如子宮過(guò)度前傾或后傾，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。可通過(guò)改變體位，適當(dāng)活動(dòng)來(lái)改善。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，周期性出血引起疼痛。需要就醫(yī)，根據(jù)病情可能使用短效避孕藥或孕激素治療。 4.精神緊張：壓力大、焦慮等情緒會(huì)加重痛經(jīng)。應(yīng)放松心情，聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 5.受寒：腹部著涼會(huì)使血管收縮，加重疼痛。可用熱水袋熱敷腹部。 痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要注意經(jīng)期保暖，保持良好的生活習(xí)慣。