-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
-
月經期間可通過飲食來緩解痛經，比如溫熱食物、富含維生素的食物、高鈣食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。 1. 溫熱食物：食用溫熱的食物能促進血液循環，減輕子宮痙攣。例如熱的紅糖水、熱牛奶、熱湯等。 2. 富含維生素的食物：維生素能穩定情緒、減輕身體不適。像新鮮的水果如香蕉、橙子，蔬菜如菠菜、胡蘿卜等富含維生素 B6 和維生素 E。 3. 高鈣食物：鈣有助于緩解子宮肌肉的收縮。常見的高鈣食物有豆制品、奶制品、蝦皮等。 4. 補氣血食物：氣血充足能讓身體更好地應對經期不適。紅棗、桂圓、枸杞等都有補氣血的作用。 5. 活血化瘀食物：這類食物能改善經血不暢。如山楂、桃仁等。 總之，在月經期間合理飲食有助于緩解痛經，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-12 03:37
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？