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回答1
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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月經首日痛經可通過保暖、飲食調整、適度運動、藥物治療、心理調節等方式緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣。 2.飲食調整：避免食用生冷、辛辣食物，多喝溫熱的紅糖水或姜茶。 3.適度運動：如散步、瑜伽等輕柔的運動，有助于放松身體。 4.藥物治療：可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片等藥物，但需遵醫囑。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，減輕精神壓力。 總之，痛經時可采取多種方法緩解。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-12 07:42
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